글루텐 2

[여드름 완치 식단] 설밀나튀술커유 X, 식단 조절로 피부 질환 완화 찐 후기 ⭐️

❗️ 피부 질환 History▪️ 피부 고민유아기 0세 ~ 4세 - 아토피 심함10세 ~ 부터 - 사춘기와 겹치며, 피부트러블/여드름/아토피/각종 피부염 진행시작17세~19세 - 극심한 피부염으로 학업 집중 X20세~현재 - 여드름 치료와 재발 반복 / 지루성피부염 / 환절기 민감성 피부염 / 홍조​저는 어렸을 때 부터 피부염이 있었고 굉장히 민감한 피부를 가지고 있습니다. 사춘기를 겪고, 잘못된 클렌징 세안법과 관리로 인한 트러블, 스트레스로 인한 트러블로 피부과를 방문했지만 스테로이드 복용과 항생제 염증주사, 압출로 잠시 동안 개선되었다가 피부과를 끊으면 다시 재발하는 악순환을 겪었습니다.성인 여드름, 지루성피부염, 접촉성피부염, 밤에 극심한 가려움, 아토피, 두드러기, 염증반응 등 각종 피부질환이 ..

건강관리 2025.02.15

밀가루, 설탕, 유제품이 장에 미치는 영향

글루텐 Gluten 이란 ?글루텐(gluten)은 밀, 보리, 귀리 등에 들어 있는 글루테닌(glutenin)과 글리아딘(gliadin)이 결합하여 만들어지는 성분이며 글루텐 함유량에 따라 밀가루를 강력분, 중력분, 박력분 등으로 구분됩니다. 글루텐은 밀 뿐 아니라 보리, 귀리 등 곡류 및 다양한 식품에 함유된 단백질로 파스타 면과 케이크, 빵, 쿠키 같은 밀가루 음식뿐 아니라 소스, 시리얼, 젤리, 시럽, 고추장, 간장 등의 식품에 유화제나 농후제 등의 목적으로 곡류가 자주 사용되므로 이런 식품들에도 글루텐이 포함되어 있을 수 있습니다. 글루텐 섭취 시 나타날 수 있는 증상1. 소화기 증상    설사, 변비, 복부 팽만감, 속쓰림, 소화 불량, 복통2. 전신 증상피로감, 무기력, 두통, 집중력 저하(“..

피부 관리 2025.01.09
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